forza
Ogni allenamento è pensato per sviluppare in modo mirato le diverse sfumature della dimensione “forza”, in armonia con le necessità del corpo.
equilibrio
Allenarsi per ritrovare una maggiore serenità interiore, mettendo al centro di tutto proprio il “potere della mente” che agisce sul corpo.
resistenza
Ottimizzare i risultati di allenamento in poco tempo è possibile, razionalizzando l'uso della forza e mantenendo alta l'intensità.
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