Ogni allenamento è pensato per sviluppare in modo mirato le diverse sfumature della dimensione “forza”, in armonia con le necessità del corpo.
Allenarsi per ritrovare una maggiore serenità interiore, mettendo al centro di tutto proprio il “potere della mente” che agisce sul corpo.
Ottimizzare i risultati di allenamento in poco tempo è possibile, razionalizzando l'uso della forza e mantenendo alta l'intensità.
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08:00 - 08:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
08:30 - 09:00 | |||||
09:00 - 09:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
09:30 - 10:00 | |||||
10:00 - 10:30 | Postural Pilates | Power Body | Postural Pilates | Power Body | Postural Pilates |
10:30 - 11:00 | |||||
11:00 - 11:30 | Postural Rehab | Postural Rehab | |||
11:30 - 12:00 | |||||
16:00 - 16:30 | Teatro Danza | ||||
16:30 - 17:00 | |||||
17:00 - 17:30 | Posturale | Zumba Fitness | Posturale | Zumba Fitness | Posturale |
17:30 - 18:00 | |||||
18:00 - 18:30 | Cross Training Kids | Postural Pilates | Cross Training Kids | Postural Pilates | Cross Training Kids |
18:30 - 19:00 | |||||
19:00 - 19:30 | Cross Training | Pilates | Cross Training | Pilates | Cross Training |
19:30 - 20:00 | |||||
20:00 - 20:30 | Kangoo Power | Kangoo Power | Kangoo Power | ||
20:30 - 21:00 | Zumba Funzionale | Zumba Funzionale | |||
21:00 - 21:30 |
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19:00 - 19:30 | Cross Training | Cross Training | Cross Training | ||
19:30 - 20:00 |
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18:00 - 18:30 | Cross Training Kids | Cross Training Kids | Cross Training Kids | ||
18:30 - 19:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
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20:00 - 20:30 | Kangoo Power | Kangoo Power | Kangoo Power | ||
20:30 - 21:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
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19:00 - 19:30 | Pilates | Pilates | |||
19:30 - 20:00 |
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08:00 - 08:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
08:30 - 09:00 | |||||
10:00 - 10:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
10:30 - 11:00 | |||||
18:00 - 18:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | |||
18:30 - 19:00 |
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11:00 - 11:30 | Postural Rehab | Postural Rehab | |||
11:30 - 12:00 |
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09:00 - 09:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
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17:00 - 17:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
17:30 - 18:00 |
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10:00 - 10:30 | Power Body | Power Body | |||
10:30 - 11:00 |
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16:00 - 16:30 | Teatro Danza | ||||
16:30 - 17:00 |
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17:00 - 17:30 | Zumba Fitness | Zumba Fitness | |||
17:30 - 18:00 |
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20:30 - 21:00 | Zumba Funzionale | Zumba Funzionale | |||
21:00 - 21:30 |
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08:00 - 08:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
08:30 - 09:00 | |||||
09:00 - 09:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
09:30 - 10:00 | |||||
10:00 - 10:30 | Postural Pilates | Power Body | Postural Pilates | Power Body | Postural Pilates |
10:30 - 11:00 | |||||
11:00 - 11:30 | Postural Rehab | Postural Rehab | |||
11:30 - 12:00 | |||||
16:00 - 16:30 | Teatro Danza | ||||
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17:00 - 17:30 | Posturale | Zumba Fitness | Posturale | Zumba Fitness | Posturale |
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18:00 - 18:30 | Cross Training Kids | Postural Pilates | Cross Training Kids | Postural Pilates | Cross Training Kids |
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19:00 - 19:30 | Cross Training | Pilates | Cross Training | Pilates | Cross Training |
19:30 - 20:00 | |||||
20:00 - 20:30 | Kangoo Power | Kangoo Power | Kangoo Power | ||
20:30 - 21:00 | Zumba Funzionale | Zumba Funzionale | |||
21:00 - 21:30 |
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19:00 - 19:30 | Cross Training | Cross Training | Cross Training | ||
19:30 - 20:00 |
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18:00 - 18:30 | Cross Training Kids | Cross Training Kids | Cross Training Kids | ||
18:30 - 19:00 |
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20:00 - 20:30 | Kangoo Power | Kangoo Power | Kangoo Power | ||
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19:00 - 19:30 | Pilates | Pilates | |||
19:30 - 20:00 |
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08:00 - 08:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
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10:00 - 10:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
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18:00 - 18:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | |||
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11:00 - 11:30 | Postural Rehab | Postural Rehab | |||
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09:00 - 09:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
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17:00 - 17:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
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10:00 - 10:30 | Power Body | Power Body | |||
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16:00 - 16:30 | Teatro Danza | ||||
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17:00 - 17:30 | Zumba Fitness | Zumba Fitness | |||
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20:30 - 21:00 | Zumba Funzionale | Zumba Funzionale | |||
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