Ogni allenamento è pensato per sviluppare in modo mirato le diverse sfumature della dimensione “forza”, in armonia con le necessità del corpo.
Allenarsi per ritrovare una maggiore serenità interiore, mettendo al centro di tutto proprio il “potere della mente” che agisce sul corpo.
Ottimizzare i risultati di allenamento in poco tempo è possibile, razionalizzando l'uso della forza e mantenendo alta l'intensità.
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 - 08:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
08:30 - 09:00 | |||||
09:00 - 09:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
09:30 - 10:00 | |||||
10:00 - 10:30 | Postural Pilates | Power Body | Postural Pilates | Power Body | Postural Pilates |
10:30 - 11:00 | |||||
11:00 - 11:30 | Postural Rehab | Postural Rehab | |||
11:30 - 12:00 | |||||
16:00 - 16:30 | Teatro Danza | ||||
16:30 - 17:00 | |||||
17:00 - 17:30 | Posturale | Zumba Fitness | Posturale | Zumba Fitness | Posturale |
17:30 - 18:00 | |||||
18:00 - 18:30 | Cross Training Kids | Postural Pilates | Cross Training Kids | Postural Pilates | Cross Training Kids |
18:30 - 19:00 | |||||
19:00 - 19:30 | Cross Training | Pilates | Cross Training | Pilates | Cross Training |
19:30 - 20:00 | |||||
20:00 - 20:30 | Kangoo Power | Kangoo Power | Kangoo Power | ||
20:30 - 21:00 | Zumba Funzionale | Zumba Funzionale | |||
21:00 - 21:30 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 - 19:30 | Cross Training | Cross Training | Cross Training | ||
19:30 - 20:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 - 18:30 | Cross Training Kids | Cross Training Kids | Cross Training Kids | ||
18:30 - 19:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
20:00 - 20:30 | Kangoo Power | Kangoo Power | Kangoo Power | ||
20:30 - 21:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 - 19:30 | Pilates | Pilates | |||
19:30 - 20:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 - 08:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
08:30 - 09:00 | |||||
10:00 - 10:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
10:30 - 11:00 | |||||
18:00 - 18:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | |||
18:30 - 19:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
11:00 - 11:30 | Postural Rehab | Postural Rehab | |||
11:30 - 12:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 - 09:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
09:30 - 10:00 | |||||
17:00 - 17:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
17:30 - 18:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 - 10:30 | Power Body | Power Body | |||
10:30 - 11:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 - 16:30 | Teatro Danza | ||||
16:30 - 17:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 - 17:30 | Zumba Fitness | Zumba Fitness | |||
17:30 - 18:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
20:30 - 21:00 | Zumba Funzionale | Zumba Funzionale | |||
21:00 - 21:30 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 - 08:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
08:30 - 09:00 | |||||
09:00 - 09:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
09:30 - 10:00 | |||||
10:00 - 10:30 | Postural Pilates | Power Body | Postural Pilates | Power Body | Postural Pilates |
10:30 - 11:00 | |||||
11:00 - 11:30 | Postural Rehab | Postural Rehab | |||
11:30 - 12:00 | |||||
16:00 - 16:30 | Teatro Danza | ||||
16:30 - 17:00 | |||||
17:00 - 17:30 | Posturale | Zumba Fitness | Posturale | Zumba Fitness | Posturale |
17:30 - 18:00 | |||||
18:00 - 18:30 | Cross Training Kids | Postural Pilates | Cross Training Kids | Postural Pilates | Cross Training Kids |
18:30 - 19:00 | |||||
19:00 - 19:30 | Cross Training | Pilates | Cross Training | Pilates | Cross Training |
19:30 - 20:00 | |||||
20:00 - 20:30 | Kangoo Power | Kangoo Power | Kangoo Power | ||
20:30 - 21:00 | Zumba Funzionale | Zumba Funzionale | |||
21:00 - 21:30 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 - 19:30 | Cross Training | Cross Training | Cross Training | ||
19:30 - 20:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 - 18:30 | Cross Training Kids | Cross Training Kids | Cross Training Kids | ||
18:30 - 19:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
20:00 - 20:30 | Kangoo Power | Kangoo Power | Kangoo Power | ||
20:30 - 21:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 - 19:30 | Pilates | Pilates | |||
19:30 - 20:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 - 08:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
08:30 - 09:00 | |||||
10:00 - 10:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | Postural Pilates | ||
10:30 - 11:00 | |||||
18:00 - 18:30 | Postural Pilates | Postural Pilates | |||
18:30 - 19:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
11:00 - 11:30 | Postural Rehab | Postural Rehab | |||
11:30 - 12:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 - 09:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
09:30 - 10:00 | |||||
17:00 - 17:30 | Posturale | Posturale | Posturale | ||
17:30 - 18:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 - 10:30 | Power Body | Power Body | |||
10:30 - 11:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 - 16:30 | Teatro Danza | ||||
16:30 - 17:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 - 17:30 | Zumba Fitness | Zumba Fitness | |||
17:30 - 18:00 |
Lunedi | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
---|---|---|---|---|---|
20:30 - 21:00 | Zumba Funzionale | Zumba Funzionale | |||
21:00 - 21:30 |
Luciano Clemenza13/12/2022Cinzia Fiannacca17/09/2022Andrea super!!!!!! Ambiente accogliente Grazie ragazzi!!!Iolanda Smeriglio29/08/2022Ottima palestra, molto pulita ma soprattutto con attrezzi di ultima generazione. Sono rimasta molto soddisfatta e consiglio a tutti di andare.Julia Merenda03/03/2022Carmelo Brugaletta08/11/2021Pietro Interdonato16/09/2021Vic Port17/11/2020Lady Li28/10/2020Ottima palestra!!Simone Augliera13/10/2020Andrea costa07/10/2020
Se hai domande o commenti sulla tua esperienza in palestra, non esitare a contattarci utilizzando il form qui sotto o i nostri recapiti telefonici e email. Il nostro team sarà lieto di rispondere alle tue richieste e di aiutarti in ogni modo possibile. Ti aspettiamo presto!
Via Nuova Panoramica dello Stretto, 1330/A, 98168 Messina ME
edenfitnessewellness@gmail.com
+39 329 003 4419