forza

Ogni allenamento è pensato per sviluppare in modo mirato le diverse sfumature della dimensione “forza”, in armonia con le necessità del corpo.

equilibrio

Allenarsi per ritrovare una maggiore serenità interiore, mettendo al centro di tutto proprio il “potere della mente” che agisce sul corpo.

resistenza

Ottimizzare i risultati di allenamento in poco tempo è possibile, razionalizzando l'uso della forza e mantenendo alta l'intensità.

CALENDARIO SETTIMANALE DEI CORSI

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00 - 09.30
Posturale

Pilates
Posturale

Pilates
Posturale

Pilates
09.30 - 10.00
17.00 - 17.30
Zumba e Strong Nation
Zumba e Strong Nation
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
Postural Pilates
Postural Pilates
18.30 - 19.00
Cross Training
Cross Training
Cross Training
19.00 - 19.30
Pilates
Pilates
19.30 - 20.00
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
20.00 - 20.30

Lunedi

  • Posturale
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Cross Training
    18.30 - 19.30
  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30

Martedì

  • Zumba e Strong Nation
    17.00 - 18.00
  • Postural Pilates
    18.00 - 19.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00

Mercoledì

  • Posturale
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Cross Training
    18.30 - 19.30
  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30

Giovedì

  • Zumba e Strong Nation
    17.00 - 18.00
  • Postural Pilates
    18.00 - 19.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00

Venerdì

  • Posturale
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Cross Training
    18.30 - 19.30
  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
18.30 - 19.00
Cross Training
Cross Training
Cross Training
19.00 - 19.30

Lunedi

  • Cross Training
    18.30 - 19.30

Mercoledì

  • Cross Training
    18.30 - 19.30

Venerdì

  • Cross Training
    18.30 - 19.30
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19.30 - 20.00
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
20.00 - 20.30

Lunedi

  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30

Mercoledì

  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30

Venerdì

  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00 - 09.30
Pilates
Pilates
Pilates
09.30 - 10.00
19.00 - 19.30
Pilates
Pilates
19.30 - 20.00

Lunedi

  • Pilates
    09.00 - 10.00

Martedì

  • Pilates
    19.00 - 20.00

Mercoledì

  • Pilates
    09.00 - 10.00

Giovedì

  • Pilates
    19.00 - 20.00

Venerdì

  • Pilates
    09.00 - 10.00
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
18.00 - 18.30
Postural Pilates
Postural Pilates
18.30 - 19.00

Martedì

  • Postural Pilates
    18.00 - 19.00

Giovedì

  • Postural Pilates
    18.00 - 19.00
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00 - 09.30
Posturale
Posturale
Posturale
09.30 - 10.00

Lunedi

  • Posturale
    09.00 - 10.00

Mercoledì

  • Posturale
    09.00 - 10.00

Venerdì

  • Posturale
    09.00 - 10.00
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
17.00 - 17.30
Zumba e Strong Nation
Zumba e Strong Nation
17.30 - 18.00

Martedì

  • Zumba e Strong Nation
    17.00 - 18.00

Giovedì

  • Zumba e Strong Nation
    17.00 - 18.00
No events disponibile!

CALENDARIO SETTIMANALE DEI CORSI

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00 - 09.30
Posturale

Pilates
Posturale

Pilates
Posturale

Pilates
09.30 - 10.00
17.00 - 17.30
Zumba e Strong Nation
Zumba e Strong Nation
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
Postural Pilates
Postural Pilates
18.30 - 19.00
Cross Training
Cross Training
Cross Training
19.00 - 19.30
Pilates
Pilates
19.30 - 20.00
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
20.00 - 20.30

Lunedi

  • Posturale
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Cross Training
    18.30 - 19.30
  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30

Martedì

  • Zumba e Strong Nation
    17.00 - 18.00
  • Postural Pilates
    18.00 - 19.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00

Mercoledì

  • Posturale
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Cross Training
    18.30 - 19.30
  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30

Giovedì

  • Zumba e Strong Nation
    17.00 - 18.00
  • Postural Pilates
    18.00 - 19.00
  • Pilates
    19.00 - 20.00

Venerdì

  • Posturale
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    09.00 - 10.00
  • Cross Training
    18.30 - 19.30
  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
18.30 - 19.00
Cross Training
Cross Training
Cross Training
19.00 - 19.30

Lunedi

  • Cross Training
    18.30 - 19.30

Mercoledì

  • Cross Training
    18.30 - 19.30

Venerdì

  • Cross Training
    18.30 - 19.30
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19.30 - 20.00
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps
20.00 - 20.30

Lunedi

  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30

Mercoledì

  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30

Venerdì

  • Kangoo Jumps
    19.30 - 20.30
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00 - 09.30
Pilates
Pilates
Pilates
09.30 - 10.00
19.00 - 19.30
Pilates
Pilates
19.30 - 20.00

Lunedi

  • Pilates
    09.00 - 10.00

Martedì

  • Pilates
    19.00 - 20.00

Mercoledì

  • Pilates
    09.00 - 10.00

Giovedì

  • Pilates
    19.00 - 20.00

Venerdì

  • Pilates
    09.00 - 10.00
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
18.00 - 18.30
Postural Pilates
Postural Pilates
18.30 - 19.00

Martedì

  • Postural Pilates
    18.00 - 19.00

Giovedì

  • Postural Pilates
    18.00 - 19.00
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00 - 09.30
Posturale
Posturale
Posturale
09.30 - 10.00

Lunedi

  • Posturale
    09.00 - 10.00

Mercoledì

  • Posturale
    09.00 - 10.00

Venerdì

  • Posturale
    09.00 - 10.00
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
17.00 - 17.30
Zumba e Strong Nation
Zumba e Strong Nation
17.30 - 18.00

Martedì

  • Zumba e Strong Nation
    17.00 - 18.00

Giovedì

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Cosa dicono di noi

Luciano Clemenza
Luciano Clemenza
13/12/2022
Cinzia Fiannacca
Cinzia Fiannacca
17/09/2022
Andrea super!!!!!! Ambiente accogliente Grazie ragazzi!!!
Iolanda Smeriglio
Iolanda Smeriglio
29/08/2022
Ottima palestra, molto pulita ma soprattutto con attrezzi di ultima generazione. Sono rimasta molto soddisfatta e consiglio a tutti di andare.
Julia Merenda
Julia Merenda
03/03/2022
Carmelo Brugaletta
Carmelo Brugaletta
08/11/2021
Pietro Interdonato
Pietro Interdonato
16/09/2021
Vic Port
Vic Port
17/11/2020
Lady Li
Lady Li
28/10/2020
Ottima palestra!!
Simone Augliera
Simone Augliera
13/10/2020
Andrea costa
Andrea costa
07/10/2020

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